tabulator.pl

Mam ostatnio naprawdę niełatwy okres i szczerze mówiąc, nie zanosi się na to, żeby w najbliższym czasie miało się to uspokoić. W jaki sposób najbardziej się relaksujecie? Co Was wycisza i poprawia nastrój? Ja jeżdżę konno, akurat zrobię "przedzimowe" zakupy w sklepie ze sprzętem jeździeckim, muszę kupić między innymi czapraki dla koni. Ale szczerze powiem, że ostatnio zaczęłam też zastanawiać się nad jogą, chociaż wcześniej nie byłam do niej zupełnie przekonana.

Ja zaczęłam uprawiać jogę na desce SUP, świetny sposób na wyciszenie a do tego na łonie natury. Dla osoby początkującej utrzymanie równowagi może być trudne jednak warto próbować krok po kroku. Staram się też niektóre pozycje wyćwiczyć na lądzie, a później już wskakuję na deskę i odcinam się od wszystkiego